元旦自驾这些办法专治疲劳驾驶 抱走不谢

【网上车市昆明站讯 】本周一遇到一件想起来就心慌慌的事情：开车从深圳去韶关，开着开着居然睡过去了几次！后来完全清醒是因为车辆差点撞上了大货车，被吓醒了。

这个例子堪称奇葩，但大部分车主都有疲劳驾驶的经历，他们在开车过程中不停打呵欠、眼皮老想合上、视线模糊、脚不自觉踩油门、车辆不停变换车道……

引起疲劳驾驶的原因很多种，比如说，前一天晚上睡得不好，第二天上路自然哈欠连天；身体不舒服，吃了带有点催眠成分的药；如果高速公路路况非常好，车辆非常少，车主长时间不需要刹车与变道，也会不自觉地走神；车里的音乐过于舒缓，对司机来说也是一个催眠的道具……

很多老司机都能说出一堆破解疲劳驾驶的方法。重视安全的人都知道，开长途车的前一天晚上要充分休息，开车前以及开车途中都不要吃感冒药，驾驶途中不要听轻音乐，累了的时候喝点红牛，带点万金油、双飞人等提神醒脑的常用药上路，甚至开车过程嚼口香糖都能让神智保持清醒。

实际上，医生强调，疲劳驾驶防胜于治，最安全的办法其实最简单：如果车主觉得自己已经出现疲劳驾驶的特征，难以集中精力开车，马上把车开进最近的服务区，并休息一段时间，这样就能神清气爽地应对接下来的旅程。

在古代，针对读书时的疲劳状态，战国时期苏秦使用了“头悬梁锥刺股”的办法，在行车过程中使用这样的办法会威胁安全，因此这适合车主。当然，群众的智慧是无穷的，在长期行车过程中，不少车主总结出简单又好用的防驾驶疲劳方法，还是可以借鉴的。

1.听电子书

过往防止疲劳的办法是听些节奏明快的音乐，而现在电子书发达，大家也可以在车里选择一些能令大家集中精力开车的节目来听，多位车主表示这一招效果还不错。

在跟车主聊天时，还有人表示在车里听听孩子的声音，开车会格外精神。如果家人的声音能让自己意识到行车安全的重要性，大家也可以尝试下。

当然，有DIY精神的车主，也可以自己一路大声唱歌，这也是保持头脑清醒的一个办法。

2.吃点麻辣食品

很多老司机开车前都会准备点口香糖、薄荷糖，甚至是红牛上路，实际上，麻辣食品也有提神醒脑的作用，在感到疲劳的时候吃点麻辣牛肉干，豆腐干，相信很多人一吃下去，脑袋马上就清醒了。

如果吃不了麻辣食品，也可以弄些超酸的小零食，效果应该也不错。

3.各种自虐

也有部分车主认为上述办法过于繁琐，他们喜欢简单粗暴的办法，原理跟“头悬梁锥刺股”相同，但伤痛程度较轻。

比如在感到视线模糊时掐下自己的大腿，拧下脸蛋，甚至给自己来一记耳光，借助疼痛对神经的刺激来提神。

还有的车主觉得，上车前看点车祸的图片或者视频，也能让自己集中精力开车。

这种自虐办法虽然适用部分车主，但编辑并不提倡，大家使用时要三思。