2014-10-13 10:02
【网上车市南京站讯 】撑到底,帅到底!每一根线条,都是纯粹基因的有力证明,掌握平衡艺术,懂得驾驭力量,才能撑得漂亮!
10月15日下午2点将在江苏天泓江北展厅举办别克平板支撑展厅选拔赛,获胜的前10名选手均可以参加10月18日的平板支撑世界杯南京站的决赛,前3名选手更是有精美礼品相赠。南京站的总冠军还将获得10000元的奖金。
平板技术规范:
俯卧于垫上,肘关节在肩关节正下方,前臂呈三角形,双手合拢或握拳,用双臂撑起身体,使头部、肩部、上背部、臀部、腿部呈一条直线,头在脊椎的延长线上,下颚微收,眼睛目视正下方,腰部有自然生理弯曲,双腿打开与髋同宽并伸直,腹部收紧,身体稳定不动,保持均匀的呼吸。
违例情况:
① 头接触手或者地面;
② 任何一侧手向前、向侧、抬起休息:
③ 塌腰,腰部弧度严重低过身体平面;
④ 撅屁股,臀部翘起明显高过身体平面;
⑤ 一只脚放在另一侧脚上或者腿上休息;
⑥ 双脚宽度超过髋部;
以上违例情况出现三次时终止选手比赛。
犯规情况:
① 手、胸、肚子、腿部、膝盖任何一个部位接触地面;
② 改变平板支撑基本动作,改成侧支撑或者单手、单脚支撑等;
以上情况出现一次马上终止比赛。
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